Torsdagar 16.00-17.00 i Heleneborgshallen

Lättgympan är rörelseglädje för alla.

Passet är upplagt som cirkelträning med inledande uppvärmning och avslutande nedvarvning och stretching. Vi fokuserar på god teknik och funktionella övningar som hjälper oss att klara vardagen. Vi tränar balans, styrka, kondition och rörlighet. Utöver kroppen som redskap använder vi vikter och gummiband med mera. Varje övning är individuellt anpassningsbar. Vi tränar till varierad musik från olika tid och genre.  Vi ber er undvika parfym på våra träningspass.

Det är gratis att "prova-på" två gånger.

Välkommen!

Ledare: Karin Domrös
Kontakt: Karin Domrös 0739-359016, karin_domros@hotmail.com